Как отец преобразился после совместных тренировок с сыном бодибилдером
Если ты привык работать, то тебя не остановит возраст. Так и сделал 51-летний мужчина, которого сын позвал в тренажерный зал.
Этот 51-летний мужчина рассказал, как он поменял своё тело обычного среднестатистического папаши на подкаченный пресс, после того, как начал заниматься бодибилдингом.
51-летний Роберто Касаротто из Тренто, Италия, вдохновился сжиганием жира и укреплением своего тела, увидев трансформацию своего сына, 23-летнего Стефана (Stefan), который занимается бодибилдингом.
Теперь папа версии 2.0 обладает настолько невероятно красивым и подкачанным телом, что некоторые люди принимают его за брата своего сына.
«Мой сын вдохновил меня лепить своё тело; он решил посоревноваться, и я к нему присоединился. Мы принялись очень интенсивно тренироваться и в результате помогли друг другу, — рассказывает Роберто. — Все спрашивают нас, братья ли мы. Когда мы говорим «нет, мы отец и сын», они очень удивляются.»
Серьезно заниматься бодибилдингом Роберто начал в сентябре 2016 года и похудел с 90 до 80 килограммов. Кроме того, такие впечатляющие формы подарили мужчине возможность участвовать в конкурсах культуристов, где он занимает призовые места.
Готовясь к соревнованиям, он занимается в спортзале по два часа в день, от 4 до 5-6 дней в неделю.
Он продолжил: «Я не был доволен своим телом. Я всегда видел других людей, имеющих прекрасное телосложение, и я решил, что это то, чего я хочу».
На данном этапе он собой удовлетворён и даже доволен, но не собирается потчевать на лаврах и останавливаться на достигнутом.
«Важную роль отыгрывает пища; в течение года мой рацион может отличаться. В любом случае, я должен контролировать потребление макроэлементов, добавляя в еду белки и жиры, — отмечает итальянец. — Для культуриста основной составляющей его диеты являются рис и курица, а уже к ним вы должны подбирать правильные дополнения.»
Новое телосложение заставило Роберто чувствовать себя увереннее, что побудило его работать ещё усерднее.
«Когда вы видите изменения, вы начинаете ценить то, что видите в зеркале, и это заставляет вас чувствовать себя хорошо, — говорит он. — Ваше телосложение изменяется радикальным образом; в соответствии с различными упражнениями и диетой, вы видите ежемесячные изменения.»
«Имея хорошее телосложение, вы чувствуете себя лучше психологически, от чего вы имеете больше энергии и сил.»
«Если вы не можете добиться желаемых результатов, то вы, вероятно, делаете что-то неправильно. В таком случае я предлагаю поговорить с тренером и, самое главное, никогда не сдаваться.»
Источник