Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер
Для 152 см роста 100-килограммовый вес уже перебор, поэтому Мириам Роке взяла себя в руки и начала путь к самосовершенствованию, в конце которого ее ждала отличная фигура и крепкое здоровье.
Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"После окончания школы я стала набирать вес, к 23 годам во мне было 45 кг лишнего веса", - рассказывает Мириам Роке


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Когда я уже весила 100 кг при росте 152 см и едва дышала ночью, я поняла, что нужно что-то менять. Начинала я с малого"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"После раннего подъема я выходила на прогулку на 45-60 минут. Стала отказываться от вредной пищи"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Полагала, результат будет заметен уже через пару недель. Но меня ждало разочарование. Тогда казалось, будто я никогда не достигну своей цели"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Первые два месяца были ужасными, ведь я привыкла есть в любое время"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Девушка не испытывала голода, но рука так и тянулась к еде


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Постепенно она привыкла к новому режиму питания и увидела на весах минус 4,5 кг


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Моя цель состояла в том, чтобы похудеть до 72 кг, но, достигнув ее, я захотела сбросить еще больше"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Мне удалось похудеть до 50-52 кг, это уже было слишком, я выглядела слишком хрупкой, поэтому подключила силовые тренировки"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Поначалу мне было страшно: я стала набирать вес, но при этом влезала в свою одежду (это был набор мышечной массы)"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Я научилась правильно питаться и держу свой вес, несмотря на уверения многих, что я с лихвой верну прежние килограммы"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Теперь я суперактивна, мой рацион на 90% состоит из суперчистой пищи"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Кто бы мог подумать, что я буду наслаждаться здоровым образом жизни"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Главное - никогда не сдаваться!"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Источник
Понравилось? Поделись с друзьями:
Следующая новость > < Предыдущая новость
Юмор ФМ рекомендует
Девушки, которым очень хочется произвести фурор всегда, но получается обратное!
Это наверно самые ужасные фото беременных, которые вы когда либо видели!
Взгляните на известных людей, такими вы их еще не видели!
Веселые смс от босса и боссу!
Актеры, чья карьера была уничтожена одной ролью
Хотела как лучше, а получилось как всегда!
22 несчастные жертвы беспощадного гламура. Зрелище не для слабонервных...
Ох, уж эти коварные женщины, которые могут похитить разум
20 редких фотографий Мэрилин Монро, которых вы возможно еще не видели
Девушки на ковре 22 убийственных фото
Ох, эти великие и ужасные свадебные фото!
Подборка странных и неловких ситуаций в которые попадают люди!
Звезд 90-х и их дикие сценические костюмы, за которые стыдно абсолютно всем
Жутко нелепые и безумно неловкие моменты из жизни звезд!
Сейчас никого не удивить большой грудью, но этой девушке все же это удалось!
19 людей, которые забыли как устроены зеркала
Самый эротично - неэротичный календарь в мире! (18+)
Так и манит, чертовка!!! (детям и впечатлительным мужчинам не смотреть!)
Логика здесь проходила мимо!
Над ней смеялся весь мир, но ты не поверишь, как она выглядит сейчас!
Это Таиланд, детка! Эти фото доведут тебя до истерики!
Что только не пытаются провезти через таможню
Редкие кадры, открывающие исторические моменты с другой стороны
Звезды, которые хотели привлечь внимание любым способом!!!!
Самые смешные интимные вопросы, которые люди задают гинекологу.
Сногсшибательные невесты! Людям со слабой психикой этот пост запрещен!
25 свадебных фотографий, после которых вы точно передумаете жениться
Когда у родителей хорошее чувство юмора
Веселая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение!
Забавные смс-ки от бывших!
Вы только посмотрите, что же делают сотрудники, когда директор в отпуске.
Российские окна...Кладезь приколов и маразмов!
А вам слабо отвернуться от ребенка на несколько секунд?
Как я сделал добро соседям, и что из этого получилось
Без палева! Или чем заняться, пока никто не видит
Самые смачные попки и не менее смачные обладательницы удивят вас своей отчаянностью!
Как готовили наложниц в султанских гаремах
Сложно поверить, что они ровесники
Убойные женские весенние наряды от которых у вас закружится голова!
Продавец хурмы из Узбекистана подарил детскому дому в Москве фрукты, чем всколыхнул соцсети
Необходимо авторизоваться, чтобы оставлять комментарии на сайте