Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер
Для 152 см роста 100-килограммовый вес уже перебор, поэтому Мириам Роке взяла себя в руки и начала путь к самосовершенствованию, в конце которого ее ждала отличная фигура и крепкое здоровье.
Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"После окончания школы я стала набирать вес, к 23 годам во мне было 45 кг лишнего веса", - рассказывает Мириам Роке


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Когда я уже весила 100 кг при росте 152 см и едва дышала ночью, я поняла, что нужно что-то менять. Начинала я с малого"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"После раннего подъема я выходила на прогулку на 45-60 минут. Стала отказываться от вредной пищи"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Полагала, результат будет заметен уже через пару недель. Но меня ждало разочарование. Тогда казалось, будто я никогда не достигну своей цели"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Первые два месяца были ужасными, ведь я привыкла есть в любое время"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Девушка не испытывала голода, но рука так и тянулась к еде


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Постепенно она привыкла к новому режиму питания и увидела на весах минус 4,5 кг


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Моя цель состояла в том, чтобы похудеть до 72 кг, но, достигнув ее, я захотела сбросить еще больше"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Мне удалось похудеть до 50-52 кг, это уже было слишком, я выглядела слишком хрупкой, поэтому подключила силовые тренировки"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Поначалу мне было страшно: я стала набирать вес, но при этом влезала в свою одежду (это был набор мышечной массы)"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Я научилась правильно питаться и держу свой вес, несмотря на уверения многих, что я с лихвой верну прежние килограммы"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Теперь я суперактивна, мой рацион на 90% состоит из суперчистой пищи"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Кто бы мог подумать, что я буду наслаждаться здоровым образом жизни"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Главное - никогда не сдаваться!"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Источник
Понравилось? Поделись с друзьями:
Следующая новость > < Предыдущая новость
Юмор ФМ рекомендует
Веселые смс-ки от беременных
20 редких фотографий Мэрилин Монро, которых вы возможно еще не видели
Сногсшибательные невесты! Людям со слабой психикой этот пост запрещен!
Веселые смс от босса и боссу!
Как готовили наложниц в султанских гаремах
Без палева! Или чем заняться, пока никто не видит
Вы только посмотрите, что же делают сотрудники, когда директор в отпуске.
Что только не пытаются провезти через таможню
Сложно поверить, что они ровесники
Звезды, которые хотели привлечь внимание любым способом!!!!
Российские окна...Кладезь приколов и маразмов!
Хотела как лучше, а получилось как всегда!
Так и манит, чертовка!!! (детям и впечатлительным мужчинам не смотреть!)
Веселая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение!
Сейчас никого не удивить большой грудью, но этой девушке все же это удалось!
Самый эротично - неэротичный календарь в мире! (18+)
Когда у родителей хорошее чувство юмора
25 свадебных фотографий, после которых вы точно передумаете жениться
Это Таиланд, детка! Эти фото доведут тебя до истерики!
Продавец хурмы из Узбекистана подарил детскому дому в Москве фрукты, чем всколыхнул соцсети
А вам слабо отвернуться от ребенка на несколько секунд?
Эпические провалы
Отражения, изменившие суть фото
Убойные женские весенние наряды от которых у вас закружится голова!
Логика здесь проходила мимо!
Редкие кадры, открывающие исторические моменты с другой стороны
22 несчастные жертвы беспощадного гламура. Зрелище не для слабонервных...
Забавные смс-ки от бывших!
Свадебные фото советских знаменитостей
Это наверно самые ужасные фото беременных, которые вы когда либо видели!
Над ней смеялся весь мир, но ты не поверишь, как она выглядит сейчас!
Актеры, чья карьера была уничтожена одной ролью
Самые смачные попки и не менее смачные обладательницы удивят вас своей отчаянностью!
Жутко нелепые и безумно неловкие моменты из жизни звезд!
Девушки, которым очень хочется произвести фурор всегда, но получается обратное!
Ох, уж эти коварные женщины, которые могут похитить разум
Взгляните на известных людей, такими вы их еще не видели!
Звезд 90-х и их дикие сценические костюмы, за которые стыдно абсолютно всем
19 людей, которые забыли как устроены зеркала
Как я сделал добро соседям, и что из этого получилось
Необходимо авторизоваться, чтобы оставлять комментарии на сайте