Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер
Для 152 см роста 100-килограммовый вес уже перебор, поэтому Мириам Роке взяла себя в руки и начала путь к самосовершенствованию, в конце которого ее ждала отличная фигура и крепкое здоровье.
Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"После окончания школы я стала набирать вес, к 23 годам во мне было 45 кг лишнего веса", - рассказывает Мириам Роке


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Когда я уже весила 100 кг при росте 152 см и едва дышала ночью, я поняла, что нужно что-то менять. Начинала я с малого"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"После раннего подъема я выходила на прогулку на 45-60 минут. Стала отказываться от вредной пищи"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Полагала, результат будет заметен уже через пару недель. Но меня ждало разочарование. Тогда казалось, будто я никогда не достигну своей цели"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Первые два месяца были ужасными, ведь я привыкла есть в любое время"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Девушка не испытывала голода, но рука так и тянулась к еде


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Постепенно она привыкла к новому режиму питания и увидела на весах минус 4,5 кг


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Моя цель состояла в том, чтобы похудеть до 72 кг, но, достигнув ее, я захотела сбросить еще больше"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Мне удалось похудеть до 50-52 кг, это уже было слишком, я выглядела слишком хрупкой, поэтому подключила силовые тренировки"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Поначалу мне было страшно: я стала набирать вес, но при этом влезала в свою одежду (это был набор мышечной массы)"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Я научилась правильно питаться и держу свой вес, несмотря на уверения многих, что я с лихвой верну прежние килограммы"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Теперь я суперактивна, мой рацион на 90% состоит из суперчистой пищи"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Кто бы мог подумать, что я буду наслаждаться здоровым образом жизни"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

"Главное - никогда не сдаваться!"


Преображение миниатюрной девушки весившей когда-то центнер

Источник
Понравилось? Поделись с друзьями:
Следующая новость > < Предыдущая новость
Юмор ФМ рекомендует
Забавные смс-ки от бывших!
Редкие кадры, открывающие исторические моменты с другой стороны
Веселые смс-ки от беременных
Самый эротично - неэротичный календарь в мире! (18+)
Эпические провалы
Что только не пытаются провезти через таможню
Над ней смеялся весь мир, но ты не поверишь, как она выглядит сейчас!
Веселая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение!
Ох, эти неловкие моменты, когда совсем не знаешь как себя вести!
Свадебные фото советских знаменитостей
Ох, уж эти коварные женщины, которые могут похитить разум
Семейные фотографии на которые стыдно смотреть!
Сейчас никого не удивить большой грудью, но этой девушке все же это удалось!
Актеры, чья карьера была уничтожена одной ролью
Логика здесь проходила мимо!
Вы только посмотрите, что же делают сотрудники, когда директор в отпуске.
Продавец хурмы из Узбекистана подарил детскому дому в Москве фрукты, чем всколыхнул соцсети
25 свадебных фотографий, после которых вы точно передумаете жениться
Жутко нелепые и безумно неловкие моменты из жизни звезд!
Когда у родителей хорошее чувство юмора
20 редких фотографий Мэрилин Монро, которых вы возможно еще не видели
А вам слабо отвернуться от ребенка на несколько секунд?
Без палева! Или чем заняться, пока никто не видит
Опа, опа, а я бог Фотошопа! 15 снимков, на которые больно смотреть.
Это наверно самые ужасные фото беременных, которые вы когда либо видели!
Вторые половинки резидентов Comedy Club
Отражения, изменившие суть фото
Российские окна...Кладезь приколов и маразмов!
Так и манит, чертовка!!! (детям и впечатлительным мужчинам не смотреть!)
Девушки, которым очень хочется произвести фурор всегда, но получается обратное!
Сложно поверить, что они ровесники
Неловкие ситуации, когда что-то где-то отклеилось
Веселые смс от босса и боссу!
Как готовили наложниц в султанских гаремах
Звезд 90-х и их дикие сценические костюмы, за которые стыдно абсолютно всем
Хотела как лучше, а получилось как всегда!
А вы всё знаете о сексе???
Отечественные секс-символы в детстве и сейчас
Замечательная и веселая подборка фото про вдохновляющую Россию!
22 несчастные жертвы беспощадного гламура. Зрелище не для слабонервных...
Необходимо авторизоваться, чтобы оставлять комментарии на сайте