Как анорексичка тренером по бодибилдингу стала
Очередная полуфантастическая история из серии "до" и "после". Эм Хаас из Нью-Джерси в подростковом возрасте была весьма худа - к 15 годам она весила всего 40 килограммов и носила нулевой размер одежды. После неприятного диагноза "анорексия" и предупреждения медиков, что с таким образом жизни пора завязывать, поскольку тело начинает "отключаться", Эм не на шутку встревожилась. Девушке удалось кардинально изменить себя, и сейчас она весит 63 килограмма, работает тренером и смущает мужские сердца.
Девушка искренне полюбила этот вид спорта, и теперь занимается им практически ежедневно, получив профессию персонального тренера по бодибилдингу. "С детства меня все называли толстой - и дети в школе, и даже родители, которые постоянно сравнивали меня с худощавой сестрой, от природы не имевшей проблем с лишним весом. Все это запоминалось и взыграло в полную силу, когда я была подростком. Я считала, что, если стану худой, меня примут. Началось все просто - я стала чаще ходить на кардиотренировки и меньше есть. Вскоре я поняла: чем больше я занимаюсь и чем меньше при этом ем, тем больше худею. Я отдавалась этому всеми силами, стремясь доказать всем - и одноклассникам, и родителям, - что я "достаточно хороша". При этом я все время испытывала злобу и ненависть к себе".
"Чем больше люди говорили о том, какая я худенькая, тем больше я себе нравилась, - продолжает Эм. - За полгода, с апреля по октябрь, я похудела с 65 до менее чем 40 килограммов. Я все лето лгала родным и отталкивала их, чтобы остаться наедине со своей болезнью. Я вызывала рвоту и избавлялась от еды, рыдая, когда мать усаживалась напротив, чтобы следить, как я ем. В такие моменты я вновь чувствовала себя ребенком".
"Я считала, что единственный способ заставить окружающих принять меня - это похудеть", - говорит Эм.
В конце концов, Эм попала к врачу, который сказал девушке, что ее тело просто отказывает, и что если она продолжит морить себя голодом, она никогда не достигнет своей мечты работать моделью. Эм пришлось взяться за свое здоровье.
"Сначала я начала есть, просто чтобы родители отстали от меня, - говорит Эм. - Но когда у меня появились силы, чтобы смотреть вокруг, я увидела, как много теряю в жизни. Я обнаружила, что у девушек моего возраста уже есть формы, что они подчеркивают их обтягивающей одеждой и гуляют с парнями. А ко мне парни боялись даже прикоснуться, потому что отовсюду выпирали кости. Единственной одеждой, в которой мое тело смотрелось не так пугающе, были свободные платья".
Эм начала тренироваться в зале и набирать мышечную массу. Ее самооценка медленно восстанавливалась.
"Я чувствовала, как горят мышцы от двухкилограммовых гантелей, как суставы обретают гибкость, как бьется сердце, когда я выхожу на пробежку, - говорит Эм. - Это самое лучшее чувство - когда ты ощущаешь, что можешь полностью реализовать свой потенциал, что предела у тебя нет".
"Я жива сегодня благодаря счастливому случаю, - говорит Эм. - И я считаю, что судьба дала мне второй шанс".
Раньше рацион Эм ограничивался 230 - 290 калориями в день. Теперь в него входит пища с высоким содержанием клетчатки, овощи, фрукты, белки, цельнозерновые продукты и качественные жиры - всего 2000-2100 калорий в день. Также в ее графике значатся 4 тренировки по бодибилдингу в неделю.
"Я начала с того, что занялась своим телом, - рассказывает Эм. - Для того, чтобы вылечить душу, потребовалось значительно больше времени. Я и сейчас говорю своим клиентам: если вы сосредоточитесь только на физической стороне фитнеса, ваш запал будет недолгим. Главное - заняться состоянием души, настроем, поверить в себя".
"Моя семья и друзья видят, сколь сильна моя мотивация, насколько я счастлива и уверена в себе, избавившись от болезни", - говорит Эм.
"Перестаньте жить головой, живите сердцем, полюбите себя! - - призывает всех Эм Хаас. - Сейчас я чувствую себя лучом света, который ярко светит во тьме освещая путь тем, кто еще бродит в потемках".
Источник